Артишок - придобивките и штетите здравје

Видео: Компири - придобивките и штетите. Опис на играта, калории и компири функција

Третман на леснотија или континуирана примена трн во голема мера може досадно, бидејќи од она што сакате да се разредува своите лекови, диета мени или листа на трева луѓе (можеби и двете) нешто ново, можеби префинет и софистициран за нивниот вкус. Ова ќе им помогне на артишок, кои не само добар вкус, но исто така е познат по своите здравствени придобивки. Затоа што луѓето навистина да биде во вечната потрага по идеален, желбата за убава и необична, артишок ќе ви помогне во овој поглед, честички вкус на рајот во дневни порции зеленчук и месо.

Видео: Пролет на младите - артишок! Како да се готви? (KatyaWorld)

Во однос на составот на артишок, таа содржи многу корисни киселина, витамини и минерали, кои имаат позитивен ефект врз систем на телото, и доволно акција.

Артишок содржи витамини како витамин Б1, Б2, Б6, Б9, Б12, и киселини како што се фолна, аскорбинска киселина, како и други витамини, како што се K, R, E. во однос на елементи во трагови, кога се консумира редовно артишок може да добиваат снабдување со хранливи материи како што се фосфор, магнезиум, селен, кој содржи само ограничена листа на производи, во прилог, бакар, железо, натриум и цинк. Излегува дека јадењето само 100 грама од овој прекрасен производ, имаме минимум калориска вредност, исклучок е бавен само на калории кои ни се засити со енергија и не се депонира во "колковите", условно кажано, а ние се добие значителен износ на витамини и други хранливи материи кои се изгради, podlechivat регенерира и нашето тело се практично во сите правци, па тоа е вреди да се размислува сто пати пред да се откажат од јадењето на артишок.

Како и секоја прехранбени производи, артишок може да биде штетно во некои случаи. Ние сметаме дека во детали кога и на кого тоа е можно да се користи, како и тоа дали има било какви штетни ако се консумира во големи количини?

Артишок контраиндициран кај блокада на билијарен тракт. Во научната медицина има посебен термин за оваа болест: дискинезија жолчката екскреторен канали. Проблемот лежи во фактот дека артишок промовира пуштањето на жолчката, која во присуство на сто проценти здравје е добра работа, бидејќи жолчката промовира рециклирање продукти на метаболизмот во стомакот, сепак, прекумерна количина на жолчка, особено за луѓето кои страдаат од болести на води на жолчното ќесе негативни ефекти и влошување на хронични форми на болеста.

Видео: Како правилно да се чисти и да се подготват артишок | Нијанси и тајни

Заеднички правила за користење на сите е големината на артишок. Сето тоа многу, не е мудро да се користи на телото, така што голем големина артишок или прекумерна употреба на тоа може да доведе до проблеми со дигестивниот тракт, ако претходно правилно готви артишок. Малку може да се јаде суров врби, сепак, голем артишок потребно е да подарите на термичка обработка на потрошувачката. Оваа опција е само ви заштедува од неочекувани проблеми, во прилог, можете да направите неколку експерименти во готвење процес, па дури и постави неколку кулинарски задоволства.