Предности и штети на градина ротквица

Во серија на ран зеленчук Ротквица е една од првите места во популарност. И ова не е изненадувачки, бидејќи слични созревање и жетвата на пријателски соседи на кревет може да се пофали само зелени кромид и некои други лиснато култура, но не и корени.

Во сите видови на грицки, салати, ладни супи и други јадења е корен круг и издолжена форма. На располагање на земјоделците сорти на ротквица со бела, розова, црвена, па дури и длабоко виолетова и жолта корен зеленчук. Но, не само на разновидноста на видовите и кратки периоди созревање привлече внимание на оваа култура, и корисни за организмот својства на ротквица.

Сочни пулпа на коренот култури, има освежителен сладок вкус со пријатна острина, богати со активни природни супстанции, недостаток на која се соочува со човечкото тело по зимата.

Видео: Ротквица - придобивките и штетите здравје

Што витамини се во ротквица? Дали сите имаат корист од овој зеленчук, и тоа како најдобро да се избере ротквица и јадење тоа?

Витамин состав на ротквица и нејзината калорична содржина

Ротквица исто така, содржи витамини Б1, Б2, Б5, Б6, Б9, PP, Е, и 25 mg на витамин Ц, минерални соли и има антимикробна променливи.

Видео: 'рдокви уникатна

Калории ротквица прилично мал, 100 грама корен култура содржи околу 15 до 20 калории. Во исто време, хранливата вредност до вклучени 100 грама на производот:

• 1, 2 грам протеини;
• 0,1 грама масти;
• 3.4 грам јаглехидрати;
• 3,1 грама шеќер;
• 1,6 грама на диетални влакна;
• 93 грама на вода;

Исто така во пулпа и зелена ротквица е мали количини на органски киселини, скробни материи и пепел.

Macroelement состав ротквица корен култури утврдени од страна на висока содржина на калиум, калциум и магнезиум, фосфор и натриум. Елементи во трагови се претставени во железо, цинк, бакар и јод, бор и манган. А препознатлив вкус ротквица дава сенф масло со антисептички својства.

Видео: daikon придобивките и штетите / Loba корист и штета отколку корист daikon, фронтална корисни својства на