Инфрацрвена сауна: како да ги искористат предностите и да се минимизира штетата

Секој знае за придобивките од постапките бања. Се верува дека на сауна бања и лекување на речиси сите болести. Светлина пареа и топол воздух - ефикасен лек, докажани во текот на годините. Но, во употребата на инфрацрвена сауни, многумина се сомневаат. И за добра причина: стекнување може да биде одлична алтернатива за вообичаените сауна.

Дозволете ни да дознаете кои се повредени, а кој ќе ви помогне да инфрацрвени зраци.

Како инфрацрвена сауна?

принципот на работа на инфрацрвена сауни се базира на директно греење на човечкото тело инфрацрвена топлина зраци. Бранови патуваат низ воздухот, речиси без греење, но за да навлезат во телото на длабочина од 15-20 см.

Поради ова, постои влијание врз целото тело. Крв носи топлина во телото.

Температурата во инфрацрвена сауна, за разлика од фински и руски Парна не надминува 50 степени, така што тоа е полесно, а постапката се толерира. Во особено, намалување на ризикот од изгореници на респираторниот тракт. Луѓето со слаб садови, истакна дека во инфрацрвена сауна, тие не се толку зашеметен, како и во конвенционалните пареа соба. Потење не почнат веднаш. Телото постепено се реагира за да се загрее. И тоа исто така, обезбедува повеќе нежни отколку традиционалните пареа соби, ефекти врз крвните садови.

IR камери на ѕидовите, подот и таванот се направени од природно дрво - липа, бреза и јасика. Кога ќе се загреат, овие видови дрво пуштени во ароматични микрочестички воздухот се многу корисни за здравјето.

Постапката трае околу 30 минути. Ова е доволно за да целосно да се загрее на целото тело. Како резултат на тоа, мускулите на инфрацрвена изложеност се релаксираат со нив олеснува грчеви. Слично на циркулаторниот систем реагира и - мали садови се шират, протокот на крв е подобрена, притисок се намалува. Овој тоник ефект е широко се користи од страна на спортистите - после тренинг, многу од нив задолжително да присуствуваат на инфрацрвена сауна.

Инфрацрвена сауни може да присуствува, без оглед на возраста. Во текот на постапката, се чувствуваат удобно, и децата и постарите лица. Присуствуваат на инфрацрвена сауна почесто отколку класичен бања. Всушност, во последните ефектите на температурата и топол воздух на телото многу посилно.

Во инфрацрвена сауна постои силно електромагнетно зрачење. Нејзината акција е врз основа на загревањето на меки, нежни зраци.

Инфрацрвена сауна: штета

Со посета на инфрацрвена сауна, постојат одредени контраиндикации.

Видео: Успение Бел photoshoot капак Машки здравство снимањето Славејот на арамија директен говор

Тие вклучуваат:

• рак, без оглед на видот и тежината;
• заболувања на зглобовите - артритис, артроза;
• болести на компликации на кардиоваскуларниот систем;
• болест на тироидната жлезда;
• габични заболувања;
• хипертензија 3, 4 степен;
• САРС висока температура (но по врвот домаќин болест, сауна ќе се повлече акумулирани токсини);
• се опоравува од сериозни повреди и голема загуба на крв;
• генитоуринарни инфекции во акутна фаза;
• заболувања на кожата - дерматитис, псоријаза.

Не чекај за здравствените ефекти на инфрацрвена сауни за оние кои страдаат од уролитијаза.

И, се разбира, тоа е подобро да се воздржат од постапките за време на егзацербација на хронични болести. Потоа, инфрацрвена сауна само ќе предизвика штета.

Инфрацрвена сауна: користење на

Посета инфрацрвен сауни:

• промовира губење на тежината;
• Тоа им помага да се намали болки во мускулите после напорни вежби;
• Тоа го спречува почетокот на формирање на атеросклеротични наслаги во крвните садови;
• Тоа ја зголемува протокот на крв и метаболизам;
• Тоа е еден вид на вежба за крвните садови.

Ајде да видиме што повратните информации добиени инфрацрвена сауна во форумите.

Ана:

Имам. Уморни некако. Топла, седи, забавуваат - сè. Нема конкретни резултати.

Шели:

Кул работа, но само по напорен тренинг. Кожата, мускулите - сите затоплување, оток движење. Јас ја посетите само во фитнес клуб.

Всеволод

Купив сауна за својата убавина. Препораки од клиентите само позитивни. Неискажливото чувство. Загревање е посилна од обичните бања.

Жан

Јас го користам само како детоксификација не е за губење на тежината. Јас тренер препорачливо. И јас земам со многу вода и да седне - greyus, слушање музика, читање списанија.

Како што можете да видите, мислењата се поделени. Затоа, ние ве советуваме да се тестира ефектот на МР камера за себе, ако немаат контраиндикации наведени погоре.

Ако уживате во процесот, може дури и да бидат во можност да се соберат инфрацрвена камера со рацете - на интернет постојат многу насоки и упатства на оваа тема.

Инфрацрвен сауни навивачите се подготвени да ги распредели за нив скапоцени плоштадот снимката на становите. Пренослив инфрацрвена сауни се решавање во бањи, на балконот, во магацините.

Како што споменавме погоре, инфрацрвена сауна не само што може да имаат корист, но штета. Но, ако ги споредиме листи на контраиндикации во посета на инфрацрвена сауни и обичните руски или фински парна бања, ќе видите дека во вториот случај, на листата ќе се добие многу подолго. Топлина, висока влажност - е дополнителен стрес на телото. Не секој ќе го направи тоа. И инфрацрвено зрачење сличен на сончева светлина - меки и топли со минимално влијание обезбедува максимална корист:

• Тоа го олеснува телото од токсини;
• Таа го промовира релаксација;
• елиминира грчеви во мускулите;
• го подобрува расположението.

Ако ја посетите инфрацрвена сауни, на редовна основа, а не злоупотреба на се фокусира на неговата здравствена состојба, постапката ќе донесе само корист.

Видео: Termoblankets: вашиот неопходен асистент на патот кон убавина!