Инфрацрвена сауна: придобивките и штетите

За прв кабини со инфрацрвени емитери луѓето реагираа доста скептично. Се должи на широк рекламна кампања и масата на заслуги како сауни стануваат се повеќе популарни. Инфрацрвена сауна: придобивките и штетите Тоа ќе биде насликана од следниве постапки. Љубовниците на традиционалните момци не треба да се грижите дека бањи излезе од мода, бидејќи фински сауни уникатен вкус кој со ништо не може да се спореди.

Со пребарување на најблискиот проблеми нема инфрацрвена сауна, бидејќи тие се речиси сите козметички салони, спортски и фитнес клубови. Модерни технологии овозможуваат да се направи кабина повеќе компактен, но квалитетот и ефикасноста не е засегната. Инфрацрвена сауни овозможува да се отстрани вишокот на килограми, намалување на ризикот од настинка и чистење на кожата, како и многу повеќе.

Што е тоа?

Инфрацрвена сауна - мала кабини со вграден во радијатори, што е доволно за стандарден мрежен напон. Емитери испуштаат зраци (нивната должина е безбедна за човечка опсег), која ќе ви се загрее од дејството на телото.

Видео: Како да се третираат инфрацрвена сауна? (05/16/16)

Принцип - емитираат бранови должини интензивно делува на меките ткива на телото со што го греењето во саканата температура. Очигледна предност на овој сауна е тоа што ја чисти мускулното ткиво од вишок на млечна киселина и овој храбар "плус" спортисти, не оставајќи спортски сали.

Инфрацрвена сауна: корист или штета?

Интензивната греење на корисен ефект на телото, но понекогаш зголемување на температурата може да доведе до несакани процеси забрзување. Се разбира, преку потењето се одржа чистење на телото, бидејќи тоа покажува сите отрови, отрови и други штетни материи.

Позитивно или негативно влијае на кабинетот на телото зависи од следните фактори:

• Должината на емитираат бранови.
• Индивидуалните карактеристики на телото.
• Должина.

Должината на емитираат бранови

Секој објект, ако тоа се загрева до одредена температура, ќе се емитуваат инфрацрвени бранови должини. Човечкото тело не е исклучок, бидејќи неговата температура е 36,6. Секоја секунда од секој човек дојде не се видливи со голо око во зраците на 6-20 микрони во должина. Научниците покажаа дека инфрацрвеното зрачење не може да му наштети на лице, ако нивната должина ќе биде во опсег од зрачење на организмот, односно, во опсег од 6-20 микрони.

Извори гардероби се конфигурира, така што се добиени на емитираната бранова должина 7-14 микрони, односно, нивната должина е во "безопасни" временски интервал. Се разбира, позитивните ефекти од зраци може да стане негативен ако не ги почитуваат режимот и се надминува препорачаната време на седницата. Инфрацрвена сауна може да донесе корист и штета, но постојат повеќе предности отколку недостатоци.

Должина на инфрацрвена сауна

Сите третмани никакви ограничувања на време или фреквенција, како и посета на инфрацрвена кабина не е исклучок. Препорачаната траење на сесијата - 20-30 минути. Изложеност на инфрацрвени зраци поинтензивна од еден пар, толку долго се изложени на овие зраци може да биде опасно. Ако имате било абнормалности во мозокот или срцето, времетраењето на седниците може да се намали 5-10 минути.

Индивидуалните карактеристики на организмот

Секој човек е уникатен, но не секој има добра здравствена состојба. Некои луѓе не може да биде долг и во висока температура средини, а причината може да биде особено организам или специфични болести.

Ако штанд почна вртоглавица, горење на кожата и други непријатни чувства, а потоа да излезе од него - тоа не е неопходно да се чувствуваат вашето тело. На листата на болести, за кои не се препорачува да го посетите штандот ќе бидат дадени подолу.

предности

Многумина слушнале за инфрацрвена сауна е корисно, но не секој знае точно она што може да им помогне на човечкото тело. Сега ние ќе се обидеме да се потенцира главните предности на овие структури:

1. Подобрување на циркулацијата на крвта, ѕидовите на крвните садови стануваат се посилни и нивото на холестерол се намалува. Тоа е, на редовните седници се намали ризикот од кардиоваскуларни болести како што се срцев удар, мозочен удар и други. врати притисок во нормала, и кислород до мозокот оди побрзо, тоа има позитивен ефект врз активноста на мозокот.
2. Нервниот систем е нормализирана, така што исчезнува несоница, депресија и други негативни појави. А неколку сесии во сауна прави да се чувствувате смирени и подобрување на расположението.
3. Имунолошкиот систем го подобрува нивната состојба, што е особено забележливо во зима, кога е активно се бори против болеста.
4. Опоравува мускулите, коските растат заедно побрзо и го забрзува заздравувањето на сите видови на штета.
5. Тело ослабени спортски товари обновени. За време на активно движење во мускулните ткива собраните млечна киселина и инфрацрвени зраци придонесе за нејзиниот заклучок и отстранување на непријатни сензации. Друга инфрацрвена сауна подобрува циркулацијата на крвта, забрзување на напорите за обновување и отстранување на замор.
6. Болка, без оглед на потеклото или значително престанува исчезнува. Така, тоа е можно да се ослободи од главоболки, менструален и други болки.
7. На проблемот области на целулитот исчезне.
8. Заеднички болести и горниот респираторен тракт, речиси сите ќе исчезнат.

козметички ефект

Кога ќе се загреат, телото го користи многу енергија на потење, па согорувањето на калориите се случува брзо. Сега тоа не е чудно што на инфрацрвена сауна помага на телесната тежина, а тоа е особено ефикасно со различни диети. Половина час помина во кабина, еднаква на 10 минути џогираат.

А сепак, инфрацрвена сауна корист или штета? Се должи на фактот дека инфрацрвеното зрачење навлегува доволно длабоко во телото, таа може ефективно да се справи со поткожно депозити. Може да го подобри ефектот со помош на исхрана и физичка активност.

Со богата потење на телото се добиени од разни токсини и нечистотии. Висока температура забрзува циркулацијата на крвта, преку кои хранливи материи навлезат во кожата интензивно. Како резултат на тоа - мазна и еластична кожа, а ако пост-третман во инфрацрвена сауна користат негување креми, нивниот ефект ќе се зголеми.

Заеднички болести на кожата исчезнуваат со редовна посета на инфрацрвена сауна. Меѓу таквите болести:

• Дерматитис.
• Првут.
• Акни.
• Акни.
• Егзема.
• Некои се ослободи од псоријаза.
• Стана речиси невидливи или исчезне лузни.

Недостатоците на инфрацрвена сауни

Се разбира, на инфрацрвено зрачење во мали количини помага да се справат со многу проблеми, но постои листа на болести, кои се на високи температури се повеќе и повеќе се манифестира. Едно лице со такви болести не се препорачува посета на штанд со инфрацрвени зраци.

На листата на болести:

• Ладна или друга болест, која се јавува при висока температура.
• Паразитски болести.
• Пост-тромботски синдром.
• Гнојни процеси.
• Туберкулоза, но само некои од неговите форми.
• Кахексија.
• Бубрезите и црниот дроб.
• Заразни болести.
• Болест, се трансформира во акутна фаза.
• Хроничен алкохолизам.
• Крварење (ова вклучува и менструалните).
• Луѓето со бенигни тумори не е препорачливо за да присуствува на инфрацрвена сауна. Со малигни тумори во целина тоа е забрането во висока температура средини.

карактеристики

Процесот на греење со инфрацрвени зраци организам е поинаква кога во споредба со третмани бањата. За да го посетите инфрацрвена сауни корист, тоа не е препорачливо да се прекине веќе нетрајни производи за широка сесија. Идеално, вие треба да седат назад, се релаксираат, исправете го грбот, изоставајќи ги нозете надолу и рацете испружени на колена.

Се разбира, инфрацрвени зраци топлина на телото, но телото не се смета за прегревање, па нема потреба да се земе еден студен туш веднаш по седницата. Можете да нежно исплакнете со топла вода за миење на телото со пот и други секрети. За да се надомести изгубената влага, по напуштањето на кабина е да се пие чај или минерална вода.

Има неколку предности кои се разликуваат од инфрацрвена сауна со традиционалните, и сега ние ќе се погледне во нив.

Видео: Сауна: Предности и штети! малку работи во животот. дел 1

температурни услови

Воздухот во инфрацрвена сауна се загрева само на 45-55 степени, додека во фински сауни оваа бројка да достигне 100.

Во кабина без парови, што ја олеснува сесии, така што дури и постарите лица и децата може да биде во него. Покрај тоа, во инфрацрвена сауна не може да биде снимен, како и фински сауни.

време

гардероби период инфрацрвено греење не е повеќе од 10-15 минути, додека традиционалните бањи - за 1-2 часа. Должина на IR сауна исто така, помал (30 минути), отколку во пареа, кој мора да биде 2 часа. Вие не треба да имаат чувство на релаксација и поспаност, како што е случај во фински сауни, туку напротив, ќе биде полн со сила и енергија.

По завршувањето на седницата ќе бидат во можност да веднаш се врати во својот бизнис, а по конвенционалните пареа е невозможно. Инфрацрвена сауна може да се пристапи од страна на 3 пати на ден, во исто време, ние не треба да заборавиме на благосостојба, но во традиционалните бања одат еднаш неделно.

димензии

Инфрацрвен голем кабинет не е опремен со фурна и ѕидот доволно тенок сауни. Структурни карактеристики го прават тоа можно да се дизајнира компактен. Приближи неговата тежина - 100 кг, а од областа зафаќа квадратен метар.

други карактеристики

• само природни материјали се користи за производство на инфрацрвена сауни. дизајн капацитет - 1-5 луѓе.
• Да ви инфрацрвена сауна доаѓа unassembled и на својата седница ќе се 40-60 минути.
• потрошувачка на енергија. Инфрацрвена сауна дела од стандарден напон, конзумирање на само 1,5-3 kW.
• не е потребна дозвола од пожарна, па може да се инсталира кабина дури и во станот.

Инфрацрвен сауни - третман, рехабилитација, превентивно одржување и заштеда на време. Дизајн може да се постави дури и во станот, додека бањата не ќе биде во можност да се одржи. греење и сесија времето е неколку пати помала од традиционалните пареа соби, и по постапки, лесно можете да се вратам на бизнис.