Што и како да се третираат бања?

Сето ова и многу повеќе, прочитајте подолу и ние ќе се обидеме да не само да се каже дека тоа се случува, и објасни зошто. Но, над сите, ние бидете сигурни дека бањата денес можеш!

Со тоа постигнување на терапевтски ефект во бањата?

• Првиот - на загревање на кожата со донесување на топла пареа преку порите. 
• Второ - бран - топлинско зрачење камења во печка сауна. 
• Трето - активно насочен ефект на површината на телото и директно на проблемот области со користење на метла. Затоа, тоа е парна бања пати подобро од топла бања. 

• Но, постои и четврт пат! Секој знае изразот "ладно согорување". Дури и ако се прелива васкуларниот систем ладна вода ги исполнува проширување капилари - најтенкиот крвните садови. А промена на топлина и студ зајакнува овој ефект неколку пати. 

Ова е одличен кардиоваскуларниот систем тренингот. Но, да се потсетиме дека ова е тренинг, не се трка на рекорд! Како што велат тие, без фанатизам!

Кој треба да го одложи зголемувањето во бањата?

Бања е пожелно:

• во тешки заболувања на црниот дроб и бубрезите камен болест во акутната фаза, 
• за сите крварење, 
• егзацербација на гастрични улкуси и дуоденални улкуси, 
• на покачена притисок, тахикардија. 

Бања и имунитет

Прскаат на карпите: катран решение, квас, пиво (разводнета 01:25!).

Што да се пие во бањата: Нар сок заедно со топол чај - измивам еден на друг, малина, топол чај со лимон и мед. Чај со јаболка и цимет чај со кора од портокал и нане. 

Техника метла: голема метла - бреза или даб, мала метла - смрека или свежо сече ела.
За видовите на метли, нивната подготовка и складирање, види написите во бања за здравје Метли - како да се подготват и продавница.

Фатени на пареа, неколку пати ", се приспособат на" него на кои лебдат, лекување од вратот до пети метли крст, обрнувајќи посебно внимание на потпетици и нозете под колената. Треба да го активирате имунолошки клетки насекаде, да се забрза нивното движење низ телото!

Бања и респираторниот систем

Тоа кивање рефлекс во нормални услови - реакција на хипотермија, тука - реакција на остри промени на температурата и заштита на носната слузница. Ако почнете да се загрее на дното полица, и тоа не се случи, како и - ќе се земе една минута или две. Најефективен акција има бања на горниот респираторен тракт: тоа може да се третира и ладна и сува и влажна кашлица. Само сети се дека ако телото е веќе во тек било воспалителен процес, сауна исклучени.

Ние се овозможи на неколку насоки: 

• За инхалација (од прскаат на карпите)Нане, мајчина душица, камилица (билни чаеви), зимзелени чорби или физичко терпентин (само неколку капки!).
• Што да се пие во бањата: чај од нане, запечатени торакални обвиненија, чај или супа од дива ружа овошје и мед. Топли пијалаци во бања генерално е подобра. Но, мед не е многу потреба. Лажица во чаша - тоа е многу. Мед активно тропа на срцето, предизвикува таа да работи над нормалата. Да, во текот на ноќта таа дејствува смирувачки начин. Но, во бањата - напротив! Итар производ. Заболувања на срцевите залистоци, дијабетес, астма - јасен показател: мед не треба. 

• Техника метла: голема метла - бреза + еукалиптус, мали - големи смрека или бреза + еукалиптус. Рацете на некој што лебдат, продолжи напред или позади главата. Фаќање на пареа неколку потези на голема метла, тие, исто така prohlestyvaem градите, грбот и од страните, а потоа точка работат на проблемот области: бронхиите, грлото, белите дробови - за превенција. И не намерно да камшик до срцето, и така тој ќе мора да работат во бањата. Нема потреба да камшик метла, leafless особено: Пареа - нема агол на мазохист. Едно лице, исто така, можат да се зголемуваат! Но, смрека гранчиња, се разбира, и нежна. Во принцип, добар мајстор на капачите треба да ги знаете анатомија каде што е лицето внатре.

Бања и гастроинтестиналниот тракт

Можете да додадете неколку? Нема посебни препораки. Победи метлата во стомакот, не е достоен за тоа. Во принцип, на желудникот и од областа на црниот дроб - место за многу фини работа на капачите, дури и ако еден лебди здрави.

Што да се пие во бањата: минерална вода, сок од црна ротквица. Изберете минерална вода се препорачува од страна на вашиот лекар кога вашиот болести, но не студена, но млака. И тоа е само исклучок во овој случај, може да се пие пиво. Но, тоа не е студено и темно. Грижата на стомакот, срцето и главата помилуј!

Видео: BATH кој ја третира бронхитис

Бања и ишијас

• Прскаат на карпите: неколку капки од природни терпентин на бандата.
• Што да се пие во бањатаТопла чаеви, редовни и билки.
• Техника метла: бреза метла + даб, мали - смрека или бреза и смрека. Постапката бара фер износот на капачите издржливост. Но, се сеќавам, ова медицинска процедура, не телесно казнување! Камшик крст периодично примена топла лист метла на проблемот област. По испаруваат половината да се применуваат на ела метла на пареа место и "стиска" бреза или даб на борови иглички игли. 

Бања и Ревматизам

Само топла и топла пијалок. Некои лекови пропишани за реума, намалување на реактивност на надбубрежните жлезди, па подобро да се почека еден месец по курсот. Во спротивно, резултатот може да биде најмногу за жалење. А општо е подобра бања во рана фаза од лекови за време на егзацербација. Ревматска треска - сериозна работа. Разговарајте со вашиот лекар, тој ќе ви препише бања или сауна во стратегијата за борба против болеста и вооружени со потребните инструкции. 

Бања и болест ОДА

Бања ќе ви даде забрзување и подобрување на циркулацијата на крвта во мускулите, а потоа брзо решавање на модринки, олеснување на болката на модринки, отоци преставам. НО! Прво, на лекар. Капачите сака да ви донесе здравје и не стане вашиот џелатот. Тој, по сите, угледот и професионална гордост е! 

Како на телесната тежина во бањата

1. Прво, вашето тело - не е основа за тестирање за реализација на Wacky идеи и стоп бизарни експерименти! 
2. Второ, што е во него се меѓусебно поврзани. Консултирајте се со вашиот лекар! разочарани Дали сте? За жал. Јадете вишокот тежина е полесно отколку да се ослободиме од него. И кога станува збор за метаболички нарушувања, лекарот без, која има свој модел и стратегија за борба со рани, ништо не треба да се направи. Иако, ако само затоа што лекарот интелигентни. Тој знае што да се прави, а вие - не секогаш. 

Видео: Како бањата влијае на човечкото тело - неселективно A.T

Важно е да се запамети: Борбата против масти (да ја наречеме лопата лопата) со бања најмалку досадни и болни од вежбање и исхрана. Само како резултат на значајни дехидрација дава клетки stokers кликнете на "Брн на масти!". И за таа цел неопходно е По капење добро се толерира и не пие ништо на сите! Вие сте во можност да го стори тоа? Ќе имаат доста добра здравствена состојба? Дали сте сигурни? Дека е во право. Подобро помалку скован храна, и многу на движење. Вежбање и исхрана. Полека, но искрено. Никој не успеа да лажеш природата без последици. Сауна помага да се губат мастите само во комбинација со други мерки, одобрени од страна на вашиот лекар.

И уште една работа

"Јас пишувам без премногу медицинска терминологија, едноставен и разбирлив јазик. Пиењето алкохол во целина - изборен работа и ризично. А бања не е само ризик за здравјето и животот. срцето и васкуларниот систем не секогаш укажуваат на вашата болка или лошата здравствена состојба на проблеми, и во екстремни услови на бања - дури и повеќе. Бања шири крвните садови. Алкохол - што е, исто така, но не за долго, тогаш тој е сигурен да ги компресира. Нервниот систем е смирена и возбудени, таа реагира на собна температура, притисок, температура, влажност. Не донесе вашето тело со умот: како тој ќе се знае кој да слуша - вашиот весели расположение, топла пареа или алкохол stisnuvshy садови? Да, алкохол - тоа е алкохол, тој или грозје леб - сите се исти. Алкохолот влијае на дијафрагмата. Ако почнете да hiccup во бања - ова е првиот знак дека не треба да се има да се напие. Покрај тоа, ќе се дише алкохол распаѓање производи, како и пареа соба - една мала соба. Ќе дишат слободно топло-отров. Во потрага за мамурлак пет минути по првиот пијалок? - Вие сте на вистинскиот пат! Срцев удар, мозочен удар - верни придружници на вотка во бањата. Ако тие не можат да дојдат до вас во соба со пареа 10 пати - не се грижи. Тие ќе се чека во крилја, ако пијат алкохолни пијалаци во бањата. Да има вотка - вообичаената цигара може да го уништи лице по соба со пареа, што е доволно "ѕвезди не се вклопуваат во". Сте биле предупредени. Некој ќе слушаат најмногу - како и секогаш, бр. Тоа е тажно. Леле: зборува за алкохол во Русија - како да се зборува за јаже во куќата на обесен човек ... ".

Лимфниот систем, 'рбетот, кожата

Следната фаза во одделот за сапун масажа - масажа Мит или балон. Пена ќе vzobete во банда, и треба да биде оваа топла и густа пена (на сапун плус за оваа операција ќе ги преземе, па затоа е добро да се има претходно рендан сапун, груба катран ќе биде повеќе корисни!). ракавици движење мора да одат заедно циркулацијата на лимфата во организмот. Лимфниот систем чисти вашето тело, крвта се враќа на вода и сол-електролити од ткивата, премногу - Отстранете ги поддржува венски систем. Од капиларите во периферијата на лимфните движи кон главните вени. Масажа помага на лимфниот систем да се справат со своите задачи во наједноставен - механички, забрзување на метаболизмот. Тоа е причината зошто на насоката на движење мора да бидат точни, и белезници притисокот - прецизна и нежни. 

Исто така е можно да се изврши масажа сапун меур: тоа е лесно да се направи случај перница или лен кеса. Дури и не вреди да се губат време на описот - ова е како тоа го направи еден човек кој знаеше многу за во бања, и во литературата: "... долго тер ми даде волнена ракавица и многу opleskav вода, почна да се мие лен сапун меур. Чувството на необјаснива: жежок сапун ќе подгизвам како воздух! ... волнени ракавици и постелнина меур, секако, ќе треба да бидат земени во Руската бања: познавачите ќе ја ценат оваа иновација". Ова се зборовите на Пушкин! Патем, наскоро се појави и иновации во Sanduny и Androsovsky бањи во Москва и Астрахан, а некогаш познатиот, но за жал - ја загуби бањи во алејата светилка во Санкт Петербург ...

сапуница масажа - затоплување, со што се подобрува системот за снабдување со крв и движењето на лимфата. Тоа е корисно за луѓето кои страдаат од кардиоваскуларни болести и е достапен за нив, дури и кога општата состојба не дозволува посета на сауна. Но, да се направи тоа мора да биде искусен човек со чувствителни раце.

Интензитетот на масажа, толку повеќе ќе сакате да се измијат од бандата!

Во процесот на чистење што треба да се грижи за вашата кожа со користење струже и decoctions celandine и мајчина душица, околу средувањето на нокти. Но, тоа е друга тема. За тоа - во статијата Како да се организира спа салон во земјата. 

Видео: Бања третира срцето и душата

По бања

Уживајте во вашата бања!